食補百科

高血壓吃什么食物好

  近年來高血壓患者日益增多,基本上每個人的父母多多少少都會有高血壓的癥狀,我的父親母親血壓都不低,常年吃降壓藥,我本人,30出頭的小青年,也有點偏高。我感覺,高血壓的人群這么多,與我們的飲食有著非常大的關系,現在家庭的生活都在變好,高膽固醇的食物,肉類,油脂較多的東西,都吃的非常多,導致高血壓病人越來越多。下面食物相克網小編為您整理了高血壓患者不能吃什么食物以及高血壓病人的飲食禁忌,讓我們一起來學習一下吧。
 
  高血壓能夠引起很多心腦血管疾病,大家一定要注意,特別是老年人,一定要在飲食上控制。
  高血壓的基本病理上的知識,小編就不講了,大家可以去任何一個地方搜一下都會有。下面就給大家講一下高血壓不能吃什么食物,高血壓患者的飲食禁忌有哪些。

  高血壓不能吃什么食物,高血壓病人的飲食禁忌:

  1、高熱能食物
  高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。

  2、肉類

  這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

  3、重口味餅干

  像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖含量過高,因此還是少吃。

  4、雞湯

  雞湯的營養價值很高,而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營養品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情,對身體有害無益。

  5、酒

  飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等,可擴張血管,活血通絡。但忌飲烈性酒,更不能酗酒。

  6、狗肉

  高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  7、動物蛋白質(高膽固醇食物)

  高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(高膽固醇食物,如蛋類、動物內臟、魚籽、、蟹黃、墨魚等)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

  8、多食物

  食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。

  9、濃

  高血壓病患者忌飲濃,尤其是忌飲濃烈紅。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

  10、油膩和辛辣食物

  不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有、大、生、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒后會加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

【高血壓吃什么食物好】相關文章:

關于我們了解更多食物相克知識
微信公眾號:swxkdq←長按號碼復制去關注
本文標題:高血壓吃什么食物好高血壓的飲食禁忌
轉載請注明來源自:食物相克大全
本文專門講述高血壓吃什么食物最好,以及高血壓在飲食上的注意事項等內容,避免因飲食造成不適。
免責聲明:本站內容來源于網絡,僅供參考。如要使用,請遵醫囑,否則后果自負!
上一篇: 很抱歉沒有了 下一篇: 痛風不能吃什么?
食物相克大全公眾號
請使用微信掃碼關注
青草视频在线观看,{转码2},{转码词3} <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>