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妊娠水腫吃什么食物好

妊娠水腫即妊娠后,肢體面目等部位發生浮腫。主要由于血液回流受阻,內分泌的影響,血漿膠體滲透壓降低,水腫經常發生在肢遠端,以足部及小腿為主。特別從事站立工作的婦女更為明顯。多吃含蛋白質,,鐵,維生素高的食物。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝。西瓜富含水分、果糖、維生素C、鉀、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分,具有清熱解毒、利尿消腫的作用。另外,一定要避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

妊娠水腫推薦食材

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本文標題:妊娠水腫吃什么食物好妊娠水腫的飲食禁忌
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