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感冒吃什么食物好

感冒又稱上呼吸道感染,簡稱上感。上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。主要表現為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感等,部分患者有發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。感冒患者要忌煙、多飲水,室內保持空氣流通。飲食上要以碳水化合物類食物為主,例如大米、薏米、湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質,提高機體免疫力。從基本的飲食做起,迅速恢復體力和活力。

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本文標題:感冒吃什么食物好感冒的飲食禁忌
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